Genelde hasta olduğumuzu ya öksürükten ya da burun akıntısından anlarız. Lakin her öksürük hastalığın belirtisi olmayabilir. Birtakım öksürükler alerji yahut bakteriyel enfeksiyondan kaynaklanabilir. Bu öksürükler kolay kolay geçmez. Ancak bu besinlerle geçmeyen öksürükler anında geçer. Sizin için öksürük sıkıntısını tam ortadan kaldıracak besinleri araştırdık. İşte geçmek bilmeyen öksürükleri söken o besinler…
KURU ÖKSÜRÜK NEDEN OLUR?
Kuru öksürüğün nedenlerinden biri griptir. Kuru öksürük burun akıntısı ve hapşırma ile ilişkilidir. Bunun yanı sıra alerjenler de tetikleyici nedenlerin ortasında yer alır. Bilhassa bahar aylarında kuru ot ve bahar alerjisi kuru öksürüğe yol açabilir. Tahriş edici unsurların solunması da boğazda kuru öksürüğe sebebiyet verebilir.
GEÇMEK BİLMEYEN ÖKSÜRÜKLERİ GEÇİREN BESİNLER
BAL
İçeriğiyle şifa deposu olan bal, eski çağlardan beri birçok hastalığın tedavi sürecinde kullanılmıştır. Tıpkı vakitte bal doğal bir öksürük çözücüdür. İlaçlardan bile daha etkili! Balı isterseniz direkt olarak 2 çay kaşığı tüketin isterseniz de çayın yanına şeker olarak kullanıp tüketin.
PROBİYOTİKLER
Doğal öksürüğün en âlâ tahlili ise probiyotiklerdir. Probiyotikler, birçok sıhhat faydası sağlayabilen mikroorganizmalardır. Öksürüğü direkt gidermeseler de, gastrointestinal floranızı dengelemeye yardımcı olurlar. Gastrointestinal flora ise bağırsaklarınızda yaşayan bakterilere verilen isimdir.
Probiyotik almanın en doğal yolu ise, şu fermente besinleri tüketmektir;
- LAHANA TURŞUSU
- YOĞURT
- KEFİR
- EKŞİ MAYA
BROMELAİN
Şimdi duyacağınız şey sizi şaşırtabilir. Ananas aslında doğal bir öksürük sökücüdür. Nedeni ise içeriğinde bulunan bromelaininde ötürü. Yalnızca ananasın gövdesinde ve meyvesinde bulunan bir enzim olan bromelainin, boğazınızdaki mukusu gevşetmenin yanı sıra öksürükleri bastırmaya yardımcı olmaktadır.
NANE
Nane yaprakları uygunlaştırıcı özellikleri ile bilinmektedir. Nane içindeki mentol, boğazı yatıştırmaya yardımcı olduğu üzere nefes almayı da kolaylaştırır. Nane çayı içerek yahut buhar tedavisinden nane buharını soluyarak yarar sağlayabilirsiniz.
ZENCEFİL
Zencefil epeyce tanınan ve klâsik olarak kullanılan bir ilaçtır. Ekseriyetle mide bulantısını ve mide rahatsızlığını tedavi etmek için kullanılır, fakat öksürüğü de yatıştırmada tesirlidir. Yapılan araştırmalar zencefilin hava yolu kaslarını gevşetebileceğini göstermekte. Bu sayede de öksürük de dahil olmak üzere astım semptomları için yararlı olmaktadır. Zencefil ayrıyeten boğazdaki iltihaplanmayı ve şişmeyi azaltabilecek iltihap önleyici bileşiklere sahiptir.